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TallPlus成长伸展运动器材 整理的关于长高小常识
| 题目 | 同样的运动和饮食，为什么还是没有别人高 | 同样的运动和饮食，为什么还是没有别人高
平时在学校，就会发现班级里同龄人身高差异是很大的，有的同学长得快，个头很高，而有的同学则发育迟缓，个子比较矮，于是身高较矮的同学难免有自卑心理，也会影响到日常的学习和生活，父母们更是会督促孩子多做运动，关注这方面的知识让孩子长得更快些。
那么在大家都做运动时候，为什么有些人长得快，有些就慢呢？其实人与人之间的发育快慢是有差距的。一般来说，出生第一年增长最快，约长25-27厘米;第二年增长10-12厘米;2岁以后到青春期前，年增长为5-8厘米。一般女童在10岁、男童在12岁进入青春期快速生长期。青春期会迎来第二个成长高峰，孩子们会持续三四年长高的很快，接着便放慢速度，在这期间，女孩子发育会比男孩子快一些，这都是正常的生理现象。
于是如果自家孩子长得慢，看看是不是在快速成长期，是的话就要首先均衡饮食，给孩子多补充蛋白质和维生素。增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维生素B2是成长促进剂，而缺乏维生素D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维生素可促进体内的蛋白质进行再合成的工作。
 当然如果发现孩子长得过慢，就要考虑是不是身体缺乏了某些物质，需要去医院进行检查，一些家长自认为孩子是晚发育，因此采取观望的态度等待孩子长高，这种认知往往让孩子错过最佳的治疗期，留下不可挽回的遗憾。 如果没问题的话，接着就要选择适合孩子的运动，比如说有些孩子不愿意使用打篮球和踢足球这种剧烈的运动方式，那么就可以让孩子做些其他安静些的运动，像是游泳和瑜伽，这类对身体拉伸较大的运动，也都对孩子的骨骼发育很有帮助。 生长是一个循序渐进的过程，只有充分了解人体生长发育的规律，并在孩子成长的整个年龄阶段定期监测身高及发育变化，才能及早发现问题，及时干预。所以说要对每个个体成长状况进行观察，在这里介绍一下tallplus自动成长延展器材，它是一款专门辅助孩子进行拉伸训练的器材，只需要躺在上面，就能轻松完成延展拉伸动作，帮助孩子释放生长板，拉伸肌肉和骨骼，还会有专门的成长顾问针对孩子成长问题做出解答，量身定做成长计划。  所以选择适合孩子的运动，让孩子爱上运动，才会长得更快！ #长高运动 |
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